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ベビー・マタニティウエア通販ガイド
当サイトは、マタニティウエア、マタニティフォーマル、ベビー水着などを紹介。ストレスの多いこの時期の生活スタイルの向上を提案します。忙しいときこそ、賢くオンラインショッピングを活用しましょう。
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マタニティビクス
■マタニティビクスとは??
マタニティビクスとは、妊婦さんのためのエアロビックエクササイズです。。有酸素運動で、体内に多量の酸素を取り入れながら行い、全身運動できます。「妊娠中は安静に」という考え方から、「妊娠したら、赤ちゃんのためにも運動を」という最新の考え方に基づく。

■マタニティビクスの効果は??
有酸素運動を行うので、太りすぎを予防できます。また、安産や便秘予防、肩こりや腰痛の改善効果もあります。さらにさらに、母乳の出がよくなったり(*^0^*)何よりストレス解消にもってこいです!

■いつから始めるのか??
主治医にしっかりと聞くことが大切です。
一般に、娠13週を過ぎて妊娠経過に異常がなければ行えます。
出産直前まで行うのが理想です。

■どこでできるのか??
「日本マタニティビクス協会」に登録された施設で行うことができます。
日本マタニティビクス協会の登録施設検索

かかりつけの産婦人科でも行っていることがあるので、確かめてみてください。
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2005/06/01(水) 14:38:46| マタニティビクス| トラックバック(-) コメント(-)
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